Liczba postów: 61
7
Dołączył: 2014-02-12
Reputacja:
11
Ja mam szybkie pytanko ad. samego stania. Gdy przechylam się w przód naciskam palcami na podłoże i ładnie przez to koryguję i stoje dalej. Gdy akurat nic mnie nie przechyli do tyłu to ustoję z <20sek, jednak gdy już to się stanie to po prostu nie wiem jak się przed tym bronić, co trzeba robić gdy przechyla w tył ? : )
Liczba postów: 373
3
Dołączył: 2013-12-12
Reputacja:
177
Przesunąć barki do przodu i "wbić" mocno nadgarstki w ziemię, tak zwane "planchowanie" handstanda. Gdy uda się wyhamować, to znowu chowamy głowię między uszy, palcami strzelamy do sufitu i wyciągamy się do pionu.
To przynajmniej jest wersja, którą opisał Sommer i raczej stosuje się w gimnastyce, żeby minimalną korekcją utrzymać poprawny HS na przyrządach. Bo możliwe jest także skorygowanie balansu przez ugięcie ramion w łokciach bądź zmianę pozycji nóg.
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 2014-08-21, 17:32 {2} przez
Tullar.)
Liczba postów: 555
87
Dołączył: 2014-04-26
Reputacja:
26
Tullar, mądrze napisał
fajnie wiedzieć ;p
"Bieganie to coś więcej niż sport, to styl życia!"
"Gry wymagają zręczności. Bieganie wymaga wytrzymałości, charakteru, dumy, odporności psychicznej. Bieganie jest testem, a nie grą. Testem wiary, przekonań, woli i pewności siebie."