2014-05-15, 22:19
(2014-05-15, 19:57)Kubus Puchatek napisał(a): sciagamy lopatki, czyli co robimy? w jakim kierunku? bo sciagniecie to obiegowo sie kojarzy - z "niegarbieniem", odchylaniem barkow do tylu i eksponowaniem klatki. slowem - co powinno byc retraktem ?
kp
ruchy łopatek opisywałem tutaj. jest tam ładne video obrazujące poszczególne ruchy w tym ściąganie/retrakcję.
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer