2014-05-18, 22:23
Soja nie wpływa negatywnie na poziom testosteronu - http://www.sci-fitness.pl/2013/12/soja-v...teron.html
Z jakiegoś powodu soja to ulubiony temat internetowych mitomanów.
Oczywiście można mówić, że certyfikaty nie mają żadnego znaczenia. W ten sposób można zanegować wszystko i nie da się z tym dyskutować.
Środowisko wegetarian jest niestety jeszcze bardziej pokręcone na punkcie GMO niż Ty i prześwietla certyfikaty firmy od produktów sojowych na wszystkie strony żeby mieć pewność co kupuje.
Było kilka lat temu ciekawe badanie, w którym trening na wzrost masy mięśniowej zaaplikowano osobom z chorymi nerkami. Nie mogli jeść zbyt dużo białka bo by tego po prostu nie przeżyli. Bezpieczny poziom białka to było 0,6 g na kg masy ciała.
To jest mega mało. Trzeba się naprawdę pilnować żeby nie przekroczyć tej liczby.
Mimo tak niskiej podaży białka odnotowano przyrosty w masie mięśniowej. Oczywiście nie były to przyrosty optymalne i gdyby jedli więcej białka wyszłoby to dużo lepiej ale mimo wszystko.
Taka ciekawostka. Jeżeli jesteś ciekawy co to były za badania i czyje to mogę się dogrzebać do źródła.
Z jakiegoś powodu soja to ulubiony temat internetowych mitomanów.
Oczywiście można mówić, że certyfikaty nie mają żadnego znaczenia. W ten sposób można zanegować wszystko i nie da się z tym dyskutować.
Środowisko wegetarian jest niestety jeszcze bardziej pokręcone na punkcie GMO niż Ty i prześwietla certyfikaty firmy od produktów sojowych na wszystkie strony żeby mieć pewność co kupuje.
(2014-05-17, 21:06)dom_cyl napisał(a): Trochę Panowie zeszliście z tematu Moglibyście się odnieść do mojej wypowiedzi? Czy może zgadza się ktoś ze mną, a jeśli nie to dlaczego?
Było kilka lat temu ciekawe badanie, w którym trening na wzrost masy mięśniowej zaaplikowano osobom z chorymi nerkami. Nie mogli jeść zbyt dużo białka bo by tego po prostu nie przeżyli. Bezpieczny poziom białka to było 0,6 g na kg masy ciała.
To jest mega mało. Trzeba się naprawdę pilnować żeby nie przekroczyć tej liczby.
Mimo tak niskiej podaży białka odnotowano przyrosty w masie mięśniowej. Oczywiście nie były to przyrosty optymalne i gdyby jedli więcej białka wyszłoby to dużo lepiej ale mimo wszystko.
Taka ciekawostka. Jeżeli jesteś ciekawy co to były za badania i czyje to mogę się dogrzebać do źródła.