2014-05-12, 15:48
Jak już wjechaliście na temat białka, to mam dwa pytania.
W necie jest dużo skrajnych opinii. Przeczytałem, że "przeciętny" dorosły człowiek, żeby utrzymać organizm w dobrej formie potrzebuje tylko około 55g białka, co Wy na to?
No i ostatnio jeden z Warszawskich Koksów odpowiadał na pytanie dot. białek roślinnych i stwierdził, że w białkach roślinnych znajdziemy również te wszystkie aminokwasy, które musimy dostarczyć do organizmu, a różnica jest tylko w proporcjach. Jak jest naprawdę?
W sumie chyba warto wydzielić wątek.
W necie jest dużo skrajnych opinii. Przeczytałem, że "przeciętny" dorosły człowiek, żeby utrzymać organizm w dobrej formie potrzebuje tylko około 55g białka, co Wy na to?
No i ostatnio jeden z Warszawskich Koksów odpowiadał na pytanie dot. białek roślinnych i stwierdził, że w białkach roślinnych znajdziemy również te wszystkie aminokwasy, które musimy dostarczyć do organizmu, a różnica jest tylko w proporcjach. Jak jest naprawdę?
W sumie chyba warto wydzielić wątek.