2014-05-07, 10:38
(2014-05-06, 14:53)sw12345 napisał(a): A ile trzeba robić tych wznosów żeby pomagały w BL ty ile robisz powtórzeń ?Dlaczego mam wrażenie, że zadajesz pytania i nie czytasz odpowiedzi?
Z jednej strony piszesz, że potrafisz zrobić wagę tyłem i bdb technicznie wspieranie ciągiem na drążku, a jednocześnie zadajesz najbardziej podstawowe pytania jak ktoś, kto nigdy nie miał z treningiem do czynienia.
Poczytaj podwieszone wątki w działach Trening i Metodyka, a wiele Ci się wyjaśni. Po raz kolejny też zachęcę Cię do wrzucenia filmiku ze swoim BL do działu okiem trenera, a wiele dowiesz się o swojej technice. Nie ma się czego obawiać - na tym forum krytyka jest wyłącznie konstruktywna i można dzięki niej wyłącznie zyskać.
Niech progres będzie z Tobą!
Michał