2015-09-15, 22:37
To program wytrzymałościowy, a nie siłowy, ćwiczenia siłowe są tylko dodatkiem.
Nie rozumiem po co i dlaczego wszyscy u nas wszelkie programy zaczynają od tego co by w nich zmienili.
Nie rozumiem po co i dlaczego wszyscy u nas wszelkie programy zaczynają od tego co by w nich zmienili.