2014-04-26, 22:34
(2014-04-26, 22:11)Struc napisał(a): no przecież lekkim kettlem sobie będę machałno tak i jestem za, ale myślałem, że będziesz robił ten plan 'challange 10000 swings'
swing to pierwszy i podstawowy ruch
jak się mam nauczyć dobrej techniki swingu?? no przecież tylko treningiem i powtórzeniami aż do skutku... czyż nie?
i w tym planie Don pisze, że dla mężczyzn jest 24kg
"Bieganie to coś więcej niż sport, to styl życia!"
"Gry wymagają zręczności. Bieganie wymaga wytrzymałości, charakteru, dumy, odporności psychicznej. Bieganie jest testem, a nie grą. Testem wiary, przekonań, woli i pewności siebie."