2014-06-03, 10:08
Armpower zawsze każdy będzie mówił "coś" innego ponieważ tylu ilu trenerów tyle zdań na temat jednego ćwiczenia ale faktem jest ,że waga w sylwetce wyrabia nawyki które wykorzystujesz w innych ćwiczeniach, natomiast z ściągniętymi łopatkami jest bardziej estetyczna i trudniejsza stąd pytanie czy warto poświęcać czas na jej dopracowanie czy np. przejść do podciągnięć w wadze