2014-04-08, 22:00
Tym razem jest niżej. Myślę że duże znaczenie ma tarcie 
tzn jak ci się nogi ślizgają (skarpety + panele na poprzednim filmie) to trudniej utrzymać pozycję. Jak nie masz skarpet to stopy hamują i nie spadasz na twarz (lub nie ratujesz się przed spadnięciem na twarz przez podniesienie tyłka).
Moim zdaniem powinien być wymóg trzymania nóg na jakiejś szmatce lub plastikowym talerzyku
przy okazji wskazówki: http://www.allthingsgym.com/planche-lean-form/
Oczywiście dłonie i stopy tak jak Mrówek ustalił zasady a nie jak na zdjęciach
tzn jak ci się nogi ślizgają (skarpety + panele na poprzednim filmie) to trudniej utrzymać pozycję. Jak nie masz skarpet to stopy hamują i nie spadasz na twarz (lub nie ratujesz się przed spadnięciem na twarz przez podniesienie tyłka).Moim zdaniem powinien być wymóg trzymania nóg na jakiejś szmatce lub plastikowym talerzyku
przy okazji wskazówki: http://www.allthingsgym.com/planche-lean-form/
Oczywiście dłonie i stopy tak jak Mrówek ustalił zasady a nie jak na zdjęciach
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer