[ghost]

ghost, z kettlami, to jak już kupować to lepiej cięższy i nauczyć się z nim poprawnie ćwiczyć. Nie ma sensu wydawać kasę na jakieś lekkie, badziewne podróbki, których się będzie używać w ten sam sposób co hantelek ze strychu. Za tym stoi dość pokaźna metodyka treningowa, którą warto ugryźć, żeby się nimi bawić. Za to hantelek, obciążników na kostki/nadgarstki, itp. można użyć jako obciążenia do ćwiczeń gimnastycznych, których już się uczysz, albo rozciągania.

Natomiast drążki, poręcze, równoważnia, itp. brzmią ciekawie.

Dzięki za rade co do ketli,ta równoważnia to fajna rzecz ,ćwiczyłam na niej stabilizację kolana'działa również bardzo dobrze na stopy i biodra