2014-02-14, 14:43
No w tych nie trzeba się aż tyle garbić, był jeszcze pomysł aby ściągać łopatki w dolnej części ruchu i dotykać klatką piersiową podłogi ale zrezygnowaliśmy . Taka wariacja myślę ,że znacząco spowoduje zmniejszenie liczby powtórzeń.