2014-02-10, 13:41
(2014-02-10, 02:34)Tullar napisał(a): Dobrym pytaniem jest, czy w trakcie ugiąć ramion garb na plecach ma być utrzymany cały czas czy w górnej pozycji?
Dwa, w podporze tyłem, barki bezpośrednio nad dłońmi? czy ułożenie dłoni bardziej z przodu/tyłu/szerzej ma wpływ na ocenę?
Garb służy temu, by po pierwsze spiąć mocno mięśnie brzucha, po drugie nauczyć wypychania do przodu barków co jest bardzo przydatne w wielu pozycjach gimnastycznych (np. w wadze tyłem, gdzie zapobiega bananowi). Dlatego powinien być utrzymywany cały czas.
W podporze tyłem barki nad dłońmi. Takie ustawienie działa rozciągająco i dlatego jest prawidłowe.
(2014-02-10, 11:04)krzysiek20ino napisał(a): A moim czy palce mogą być skierowane na boki?
Mogą