2014-01-26, 21:50
(2014-01-26, 19:38)armpower napisał(a): Polemizował bym dalej z tymi nogami lecz to nie ten dział niema sensu tylko dodam: siła eksplozywna faktycznie rozwija siłę maksymalną , ale za wyskok w bardziej odpowiada siła łydek i technika, więc udo jest zaniedbywane w skokach( warto zauważyć że przy akrobacjach ich kąt zejścia przy wyskoku jest bardzo mały więc bardziej polegają na łydkach)
A zapomniałeś jeszcze o jednym super ćwiczeniu bez którego ani rusz "żuraw"
Za wyskok faktycznie bardziej odpowiada łydka niż udo ale za bezpieczne lądowanie i "gaszenie" skoku już udo. Poza tym silne udo to dobra stabilizacja kolana bez której łatwo o kontuzję przy tej eksplozywności jaką prezentuje się w gimnastyce.
Co do żurawia zgoda. to bardzo dobre ćwiczenie