2014-04-30, 22:42
(2014-04-24, 00:09)Newcio napisał(a): no właśnie chodzi o to że po 30 sekundach bardzo drastycznie spada napięcie mięśnia, a przecież o to nam chodzi by było jak największechyba najpierw buduje się ogólną wytrzymałość na lżejszych ćwiczeniach a następnie siłę z większym napięciem na trudniejszych ćwiczeniach-ja to tak widzę ;p
"Bieganie to coś więcej niż sport, to styl życia!"
"Gry wymagają zręczności. Bieganie wymaga wytrzymałości, charakteru, dumy, odporności psychicznej. Bieganie jest testem, a nie grą. Testem wiary, przekonań, woli i pewności siebie."