2014-04-24, 01:31
To może mieć jakiś sens poza samym treningem 'siły'. Wyrabianie koordynacji, nawyków, poprawianie krążenia, przy niektórych sylwetkach pewnie gibkości? Napięcie mięśni jeszcze będzie czas poćwiczyć jak się przejdzie do trudniejszych wariacji.