[maniek]

Biegając chciałem uzupełnić trening street workoutu celem było zwiększenie wytrzymałości/wydolności organizmu (biegałem długie dystanse w granicach 10-20 km), teraz kiedy postanowiłem zmodyfikować swój trening i nastawić się na gimnastykę zastanawiam się czy takie dystanse nie kolidują z celami gimnastycznymi (tzn czy nie ubywa mi od nich siły, masy mięśniowej itp). Od Mrowka wiem,że długie dystanse nie są pożądane i zastanawiam się, jaki trening wytrzymałościowy byłby najlepszy pod trening gimnastyczny tzn interwały (trening biegowy na bieżni) czy też może trening obwodowy.