2014-01-02, 00:16
Szkoda ze mnie caly czas trzyma kontuzja, bo w kolyskach to z checia bym wystartowal.
U Sommera zeby zaliczyc Foundation 1 trzeba zrobic 5x60 powtorzen z przerwami po jakies 15s pomiedzy seriami. Przed kontuzja w drugiej serii brzuch odmowil mi posluszenstwa, strasznie ciezkie. A to cwiczenie to potem niby tylko rozgrzewka.
U Sommera zeby zaliczyc Foundation 1 trzeba zrobic 5x60 powtorzen z przerwami po jakies 15s pomiedzy seriami. Przed kontuzja w drugiej serii brzuch odmowil mi posluszenstwa, strasznie ciezkie. A to cwiczenie to potem niby tylko rozgrzewka.
"Pasja jest absolutnie konieczna do osiągnięcia długotrwałego sukcesu jakiegokolwiek rodzaju" Donald Trump