2014-01-08, 20:28
(2014-01-08, 16:41)armpower napisał(a): Lece teraz drugi tydzień planche tak jak sommer pisał, ale nie za bardzo mi się udaje to wykonać w czym robię błąd i jak to naprawić
Nie chcę być niemiły (a może chcę? : O), ale po tym filmiku jestem pewien że nie będzie z tego straddle planche w 16 tygodni. Czasem lepiej się cofnąć w progresjach i poświecić uwagę na elementy przygotowawcze niż potem mieć kontuzję. Sam kiedyś byłem taki napalony na wszystko na raz, 6 dni w tygodniu trening po 2 godziny, ostre katowanie trudnych elementów i potem kilka miesięcy użeranie się z kontuzją przedramienia, spadek formy siły itd. BUT AT THE END OF THE DAY YOU CAN DO WHATEVER THE F*CK YOU WANNA DO : D