2014-01-03, 15:57
na GB odradzają smarowania gwintów w treningu pozycji na wyprostowanych rękach (szczególnie w ciężkim treningu planche), chyba że jesteś pewny że sobie poradzisz i twój organizm to zniesie.
Poza tym łatwo jest przesadzić z objętością a także łatwo popaść w rutynę, przez co będzie cierpieć technika podczas krótkich serii - wymagana jest pełna koncentracja za każdym razem.
Poza tym łatwo jest przesadzić z objętością a także łatwo popaść w rutynę, przez co będzie cierpieć technika podczas krótkich serii - wymagana jest pełna koncentracja za każdym razem.
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer