2013-12-30, 17:23
Witam
Ze względu że w moim mieście nie ma gimnastyki i nikt nie ma jak mnie naprowadzić na poprawną technikę i pomóc osiągnąć mi cel, więc znalazłem tylko pomocna tym forum i liczę że uzyskam ją znowu jak trening bl idzie z dnia na dzień większy progres tu na planche nic, tylko wytrzymałość( wytrzymuję już ponad 15s)na której niekoniecznie mi zależy, liczy się tylko siła,
Jestem w pozycji kucznej i nie mogę iść do jej bardziej zaawansowanej wersji nie mam siły nic wycofać nóg, umiem je tylko trzymać pod klatą może to wina techniki może siły, ale liczę na jakąś pomoc, co w tej sytuacji zrobić jak dojść do zaawansowanej wersji.
Dodam że trenuje 3-4 razy w tygodniu metodą Luis Sarabia i dodaję też elemety Sommera w treningu.
Ze względu że w moim mieście nie ma gimnastyki i nikt nie ma jak mnie naprowadzić na poprawną technikę i pomóc osiągnąć mi cel, więc znalazłem tylko pomocna tym forum i liczę że uzyskam ją znowu jak trening bl idzie z dnia na dzień większy progres tu na planche nic, tylko wytrzymałość( wytrzymuję już ponad 15s)na której niekoniecznie mi zależy, liczy się tylko siła,
Jestem w pozycji kucznej i nie mogę iść do jej bardziej zaawansowanej wersji nie mam siły nic wycofać nóg, umiem je tylko trzymać pod klatą może to wina techniki może siły, ale liczę na jakąś pomoc, co w tej sytuacji zrobić jak dojść do zaawansowanej wersji.
Dodam że trenuje 3-4 razy w tygodniu metodą Luis Sarabia i dodaję też elemety Sommera w treningu.