2013-11-30, 13:24
Witam, mam pytanie odnośnie mostku na łokciach (to chyba jest ten plank, o ile się nie mylę
) Czytałem, że wszystko zależy od prawidłowego wykonywania tego ćwiczenia, bo można sobie zaszkodzić, gdy się przyjmie złą pozycję. Na co należy zwrócić uwagę? Niby ćwiczenie wygląda na proste, ale wolałbym wiedzieć, jak uniknąć możliwych błędów.
) Czytałem, że wszystko zależy od prawidłowego wykonywania tego ćwiczenia, bo można sobie zaszkodzić, gdy się przyjmie złą pozycję. Na co należy zwrócić uwagę? Niby ćwiczenie wygląda na proste, ale wolałbym wiedzieć, jak uniknąć możliwych błędów.