2013-11-02, 20:11
Szybka dawka wiedzy na temat gimnastyki, dzisiaj głęboki chwyt
Podstawowy chwyt na kółkach gimnastycznych, polegający na oparciu ciężaru ciała na nadgarstku. Wykonujemy go poprzez "zachaczenie kciuka" o kółko, przełożeniu reszty palców do środka i "zawinięciu" palców wokół kółka a następnie zamknięciu chwytu.
Najlepszym sposobem nauki są zwisy a następnie podciąganie w głebokim chwycie.
Podstawowy chwyt na kółkach gimnastycznych, polegający na oparciu ciężaru ciała na nadgarstku. Wykonujemy go poprzez "zachaczenie kciuka" o kółko, przełożeniu reszty palców do środka i "zawinięciu" palców wokół kółka a następnie zamknięciu chwytu.
Najlepszym sposobem nauki są zwisy a następnie podciąganie w głebokim chwycie.