2013-09-30, 13:29
Szybka dawka wiedzy, dzisiaj na temat przyrządów Gimnastycznych.
Ćwiczenia na planszy, odbywają się na kwadracie złożonym z mat o długości i szerokości 12x12m, przy muzycznym akompaniamencie. Męskie ćwiczenia cechują sekwencje połączonych elementów, które wykazują siłę, gibkość i równowagę. Każde ćwiczenie składa się z ruchów, które łączą w sobie wiele elementów, takich jak salta, stanie na rękach czy obroty. Wykonanie i konfiguracja elementów musi wyrazić osobisty charakter zawodnika. Cała powierzchnia planszy musi być wykorzystana do pokazu. Maksymalny czas trwania ćwiczenia wynosi 1 minutę i 10 sekund.
Koń z łękami ma 1,15 m wysokości i ma dwa uchwyty (12 centymetry budowa głowicy) przymocowane do korpusu urządzenia, ustawione od 40 do 45 cm od siebie. Układ obejmuję całą powierzchnię urządzenia i przedstawia wahania, koła , nożyce i różne sekwencję ruchów na rękach.
Kółka są zawieszone na strukturze, 2,75m nad ziemią. Układ na kółkach powinien zawierać wahania, stanie na rękach a także podkreślać siłę zawodnika, program musi kończyć się akrobatycznym zeskokiem z przyrządu.
Skok przez Stół, wymaga czystych i potężnych ruchów, które łączą ze sobą wysokość i długość, zakończone jednym lub kilkoma obrotami, lądowanie musi być kontrolowane. Poziom trudności określa wartość punktowa skoku. Punkty przyznawane są także za kontrolę ciała i pozycje w jakiej ląduje zawodnik. Długość nabiegu wynosi 25 metrów a wysokość stołu to 135 cm.
Poręcze symetryczne, składają się z dwóch równoległych drewnianych żerdzi na wysokości 1,95m, każda z nich posiada 3.50m długości. Ćwiczenia na poręczach wymagają kombinacji ruchów wahadłowych, stania na rękach, obrotów i salt. Gimnastycy muszą wykorzystywać całą długość urządzenia jak i wysokość, ponieważ niektóre elementy wymagają przejścia poniżej poziomu żerdzi.
Wysoki drążek, o długości 2,40m, znajduje się 2,75m nad ziemią. Na tym przyrządzie, gimnastyk wykonuje ciągłe i czyste ruchy wahadłowe i nie dotykając resztą ciała drążka. Jest on zobowiązany do wykonywania zmian chwytów, wahadłowych ruchów w przód i w tył a także puszczania i ponownego łapania drążka podczas elementów. Zeskok stanowi ważną częścią układu, często polega na spektakularnym zejściu gimnastyka z przyrządu.
Ćwiczenia na planszy, odbywają się na kwadracie złożonym z mat o długości i szerokości 12x12m, przy muzycznym akompaniamencie. Męskie ćwiczenia cechują sekwencje połączonych elementów, które wykazują siłę, gibkość i równowagę. Każde ćwiczenie składa się z ruchów, które łączą w sobie wiele elementów, takich jak salta, stanie na rękach czy obroty. Wykonanie i konfiguracja elementów musi wyrazić osobisty charakter zawodnika. Cała powierzchnia planszy musi być wykorzystana do pokazu. Maksymalny czas trwania ćwiczenia wynosi 1 minutę i 10 sekund.
Koń z łękami ma 1,15 m wysokości i ma dwa uchwyty (12 centymetry budowa głowicy) przymocowane do korpusu urządzenia, ustawione od 40 do 45 cm od siebie. Układ obejmuję całą powierzchnię urządzenia i przedstawia wahania, koła , nożyce i różne sekwencję ruchów na rękach.
Kółka są zawieszone na strukturze, 2,75m nad ziemią. Układ na kółkach powinien zawierać wahania, stanie na rękach a także podkreślać siłę zawodnika, program musi kończyć się akrobatycznym zeskokiem z przyrządu.
Skok przez Stół, wymaga czystych i potężnych ruchów, które łączą ze sobą wysokość i długość, zakończone jednym lub kilkoma obrotami, lądowanie musi być kontrolowane. Poziom trudności określa wartość punktowa skoku. Punkty przyznawane są także za kontrolę ciała i pozycje w jakiej ląduje zawodnik. Długość nabiegu wynosi 25 metrów a wysokość stołu to 135 cm.
Poręcze symetryczne, składają się z dwóch równoległych drewnianych żerdzi na wysokości 1,95m, każda z nich posiada 3.50m długości. Ćwiczenia na poręczach wymagają kombinacji ruchów wahadłowych, stania na rękach, obrotów i salt. Gimnastycy muszą wykorzystywać całą długość urządzenia jak i wysokość, ponieważ niektóre elementy wymagają przejścia poniżej poziomu żerdzi.
Wysoki drążek, o długości 2,40m, znajduje się 2,75m nad ziemią. Na tym przyrządzie, gimnastyk wykonuje ciągłe i czyste ruchy wahadłowe i nie dotykając resztą ciała drążka. Jest on zobowiązany do wykonywania zmian chwytów, wahadłowych ruchów w przód i w tył a także puszczania i ponownego łapania drążka podczas elementów. Zeskok stanowi ważną częścią układu, często polega na spektakularnym zejściu gimnastyka z przyrządu.