2013-09-19, 17:03
Chodziło o mocniejsze wychylenie ciała w tył, ułatwia wykonanie poprawnego przysiadu, dodatkowo lepiej angażuje mięśnie nóg.
Myślę ,że BeF mógł by bardzo fajnie opisać ten wątek z faktu ,że stosuje takie ćwiczenie podczas pomiarów FMS
Myślę ,że BeF mógł by bardzo fajnie opisać ten wątek z faktu ,że stosuje takie ćwiczenie podczas pomiarów FMS