2013-08-26, 09:19
Głównym plusem trx'ów jest pętla dolna, służąca do umieszczania w niej nóg - pozwala to na wiele ciekawych ćwiczeń. Na kółkach niby można by zrobić to samo, ale drewno nieprzyjemnie wbijałoby się w nogi
Tak to na trx'ach możesz robić prawie te same statyczne pozycje, oraz ćwiczenia siłowe co na kółkach, z tym, że na kółkach łatwiej będzie wykonać np. muscle up'a
Ciekawą alternatywę zaproponował ktoś na tym forum (i osobiście z niej skorzystam), a mianowicie do ćwiczeń, które wykonywane są na dolnych pętlach trxów kupić zwykłą taśmę transportową - podobną na jakiej wiszą kółka i trx'y
Tak to na trx'ach możesz robić prawie te same statyczne pozycje, oraz ćwiczenia siłowe co na kółkach, z tym, że na kółkach łatwiej będzie wykonać np. muscle up'a
Ciekawą alternatywę zaproponował ktoś na tym forum (i osobiście z niej skorzystam), a mianowicie do ćwiczeń, które wykonywane są na dolnych pętlach trxów kupić zwykłą taśmę transportową - podobną na jakiej wiszą kółka i trx'y