2013-08-20, 08:57
Luko, przy smarowaniu gwintów nie widzę sensu robienia pełnej rozgrzewki. Lekkie rozruszanie stawów i pobudzenie izometryczne mięśni które będą brały udział w ćwiczeniu (przy ćwiczeniach gimnastycznych będzie ich często wiele) i do dzieła