[Predi]

Wiesz co, myślę że temat diety, a w tym diety wegetariańskiej to temat mocno indywidualny. Każdy Ci powie inaczej, każdy znajdzie badania i artykuły na swoją korzyść. Ja byłem uczony o szkodliwość białka sojowego na rozwój mięśni oraz niepełnych aminogramach białek roślinnych. Będąc na szkoleniach z zakresu żywienia dowiadywałem się o maratończykach i traithlonistach weganach, z rewelacyjnymi wynikami, jednak nikt nie wspominał o sportach siłowych. Oczywiście wszyscy wspominali o konieczności suplementacji niektórych witamin. Temat pewnie warty zbadania, a samo niejedzenie mięsa w pewnych granicach warte szacunku. Pytanie czy starczy Ci motywacji na taką przeprawę.

Przypakowni weganie - Frank Medrano. Innych nie znam, nie interesowałem się.

"a nie się tak mięsem zachwycać"
heheheheheheh, sami mają potrawy o smaku mięsa. ;D