2013-08-11, 12:45
tureckie wstawanie, wymachy i pistolety - nie ma tutaj żadnej kłótni. Dodaj do tego masę ruchu i masz program fantastyczny pod Kravkę i nie tylko.
http://www.tommyblom.com/getting-healthy-strong-first/
Tommy to trenere Krav Magi i Senior StrongFirst, za miesiąc będę miał okazję z nim trenować osobiście
Gdy tacy ludzie Ci coś mówią, to należy się zamknąć, słuchać i stosować. A nie próbować kombinować że coś się wyklucza
Jeśli trenujesz sztuki walki, to większość umiejętności zdobywasz na ringu, macie, w dojo i w parterze w zależności od stylu. Sztuki walki to bardzo wymagające dyscypliny, dlatego wymagają cholernego sprytu i bystrości jeśli chodzi o ułożenie planu treningowego. Łatwo przedobrzyć, bardzo ŁATWO w tej kwestii. Program Minimum to program na długie lata, fantastyczny pod sztuki walki. Zresztą nie został stworzony przez Pavla tylko Steve'a Baccariego którego zawodnicy walczą w Oktagonie w UFC. Dojdź w programie minimum do 48kg w wymachach oraz tureckim wstawaniu, do tego dojdź do pistoletów z 32-40kg i będziesz zamiatał. Jeśli coś działa i daje progres to po co to zmieniać? Ja trenuje Smarowanie gwintów ponad pół roku i miałem tylko 2 tygodnie przerwy. Działa? DZIAŁA, więc jadę dalej.
Oczywiście istnieje masa innych kombinacji pod sztuki walki. Wrzuć mi na prywatną wiadomość, jakie ćwiczenia stosujesz i ułożymy coś sensownego
http://www.tommyblom.com/getting-healthy-strong-first/
Tommy to trenere Krav Magi i Senior StrongFirst, za miesiąc będę miał okazję z nim trenować osobiście
Gdy tacy ludzie Ci coś mówią, to należy się zamknąć, słuchać i stosować. A nie próbować kombinować że coś się wyklucza
Jeśli trenujesz sztuki walki, to większość umiejętności zdobywasz na ringu, macie, w dojo i w parterze w zależności od stylu. Sztuki walki to bardzo wymagające dyscypliny, dlatego wymagają cholernego sprytu i bystrości jeśli chodzi o ułożenie planu treningowego. Łatwo przedobrzyć, bardzo ŁATWO w tej kwestii. Program Minimum to program na długie lata, fantastyczny pod sztuki walki. Zresztą nie został stworzony przez Pavla tylko Steve'a Baccariego którego zawodnicy walczą w Oktagonie w UFC. Dojdź w programie minimum do 48kg w wymachach oraz tureckim wstawaniu, do tego dojdź do pistoletów z 32-40kg i będziesz zamiatał. Jeśli coś działa i daje progres to po co to zmieniać? Ja trenuje Smarowanie gwintów ponad pół roku i miałem tylko 2 tygodnie przerwy. Działa? DZIAŁA, więc jadę dalej.
Oczywiście istnieje masa innych kombinacji pod sztuki walki. Wrzuć mi na prywatną wiadomość, jakie ćwiczenia stosujesz i ułożymy coś sensownego