2013-08-04, 11:16
Wattie przy sprintach tyrasz się na maksa czy robisz je tak raczej z rezerwą mocy by robić na następny dzień pistolety?
Luko napisz jak wygląda twój trening eksplozywnego ściskania gumki - podobna technika jak przy wyżymaniu mokrego ręcznika z tą różnicą że występuje kilka ściśnięć gumki w dłoni?
Luko napisz jak wygląda twój trening eksplozywnego ściskania gumki - podobna technika jak przy wyżymaniu mokrego ręcznika z tą różnicą że występuje kilka ściśnięć gumki w dłoni?