2013-08-02, 06:57
Chłopaki offtop na całą stronę załóżcie osobny dział i tam przenieście dyskusję.
Luko pytanie, bieganie sprintów pod górę jest trenowanie wytrzymałości ogólnej a " trenowanie do maratonu to już wytrzymałość specyficzna dla danego sportu, w tym przypadku do - tadam! - maratonu"
Wyjaśnij mi różnice między sprintem jako treningiem ogólnym a maratonem jako specyficznym (specjalnym?) bo nie rozumiem.
Luko pytanie, bieganie sprintów pod górę jest trenowanie wytrzymałości ogólnej a " trenowanie do maratonu to już wytrzymałość specyficzna dla danego sportu, w tym przypadku do - tadam! - maratonu"
Wyjaśnij mi różnice między sprintem jako treningiem ogólnym a maratonem jako specyficznym (specjalnym?) bo nie rozumiem.