2016-09-06, 19:44
1) mobilność, zakresy, rozciąganie są dla mnie jednym z elementów niezbędnych do bezpiecznego budowania siły, nie celem samym w sobie.
2) napisałem, że po rozgrzewce
3) to nie jest tak, że wielopowtórzeniowe ćwiczenia wycierają maź stawową?
4) pewnie masz rację jeśli chodzi o parkour to wykonuję różne przejścia, precki i ogólnie zabawę ze swoim ciałem + ćwiczenia na równowagę
5) nie lubię tego rozróżniania. SW to gimnastyka bez zasad i tyle, jestem tu po to żeby poznawać tę jasną stronę mocy co do sylwetek - jeszcze raz przeczytam
2) napisałem, że po rozgrzewce
3) to nie jest tak, że wielopowtórzeniowe ćwiczenia wycierają maź stawową?
4) pewnie masz rację
jeśli chodzi o parkour to wykonuję różne przejścia, precki i ogólnie zabawę ze swoim ciałem + ćwiczenia na równowagę 5) nie lubię tego rozróżniania. SW to gimnastyka bez zasad i tyle, jestem tu po to żeby poznawać tę jasną stronę mocy
co do sylwetek - jeszcze raz przeczytam