2016-09-05, 16:21
1) Co chcesz osiągnąć?
2) Ta "zabawa" sama w sobie mogłaby być treningiem siłowym patrząc na kolejne ćwiczenia
3) Zakładając, że chcesz robić trening unilateralny - zadbaj o stawy!
4) Zdefiniuj mi ten "parkour" skoro jest on odpoczynkiem
5) Sylwetki (nie robisz nic w kwestii mięśni posturalnych)
To tak w skrócie.
2) Ta "zabawa" sama w sobie mogłaby być treningiem siłowym patrząc na kolejne ćwiczenia
3) Zakładając, że chcesz robić trening unilateralny - zadbaj o stawy!
4) Zdefiniuj mi ten "parkour" skoro jest on odpoczynkiem
5) Sylwetki (nie robisz nic w kwestii mięśni posturalnych)
To tak w skrócie.