2016-11-30, 22:52
A co z dlugoscia kończyn? Bo od tego zależy chyba, czy ustawimy stopy lekko na zewnątrz czy też nie, bądź czy kolana wyjdą lekko za linię palców czy tez nie.
Większość z nas chyba ma już wrodzona rotacje zewnętrzna, to jak zastosujemy dodatkowo rotacje zewnetrzna, to zrotujemy kolana i będą nam skrzypiec.
Wysłane z mojego SM-T113 przy użyciu Tapatalka
Większość z nas chyba ma już wrodzona rotacje zewnętrzna, to jak zastosujemy dodatkowo rotacje zewnetrzna, to zrotujemy kolana i będą nam skrzypiec.
Wysłane z mojego SM-T113 przy użyciu Tapatalka
"Bieganie to coś więcej niż sport, to styl życia!"
"Gry wymagają zręczności. Bieganie wymaga wytrzymałości, charakteru, dumy, odporności psychicznej. Bieganie jest testem, a nie grą. Testem wiary, przekonań, woli i pewności siebie."