2016-11-08, 18:50
(2016-11-06, 01:59)wild strawberry napisał(a): a jakie są inne ćwiczenia wyprostu stawu biodrowego ? inne niż przysiady oczywiście :pkładziesz na kolano kettla/hantla nie zbyt ciężkiego, trzymasz oczywiście ciezar, i unosisz kolano wysoko [?]
Pod muay thaï dobre ćwiczenie.
Wysłane z mojego SM-T113 przy użyciu Tapatalka
"Bieganie to coś więcej niż sport, to styl życia!"
"Gry wymagają zręczności. Bieganie wymaga wytrzymałości, charakteru, dumy, odporności psychicznej. Bieganie jest testem, a nie grą. Testem wiary, przekonań, woli i pewności siebie."