2016-06-17, 11:45
Jak sie nie jest profesjonalista, to sie cwiczy 1 godz. i 30 minut dziennie. Zwlaszcza jak sie pracuje fizycznie. A ty zadales sobie trening wyczerpujacy, wielopowtorzeniowy. Jak powiedzial kiedys Tsatsouline - jak wciaz jestes na okraglo wyczerpany, to jednyne czego sie nauczysz to wyczerpania.
kp
kp