Wznosy nóg - słabe zginacze bioder

Ocena wątku:

0 Głosów - 0 Średnio
1
2
3
4
5

Mrowek
Instruktor Gimnastyki

Liczba postów: 1,860
179
Dołączył: 2013-04-27
Reputacja: 609

2016-06-16, 07:29

Przy drabinkach izolujesz mięśnie przez co ćwiczenie jest trudniejsze.
Na drążku możesz kompensować prace innym mięśniami przez co angażujesz więcej grup mięśniowych.

Jak dźwigasz sztangę i nie potrafisz jej już wypchać samemu to przerywasz trening ? Big Grin

(Ten post był ostatnio modyfikowany: 2016-06-16, 07:30 {2} przez Mrowek.)

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

Wznosy nóg - słabe zginacze bioder - przez Pavel2000 - 2016-03-17, 07:30

RE: Wznosy nóg - słabe zginacze bioder - przez Newcio - 2016-03-17, 11:14

RE: Wznosy nóg - słabe zginacze bioder - przez Pavel2000 - 2016-03-17, 17:02

RE: Wznosy nóg - słabe zginacze bioder - przez Newcio - 2016-03-18, 02:01

RE: Wznosy nóg - słabe zginacze bioder - przez Buh - 2016-03-17, 17:21

RE: Wznosy nóg - słabe zginacze bioder - przez Marcin88 - 2016-03-17, 18:51

RE: Wznosy nóg - słabe zginacze bioder - przez wild strawberry - 2016-06-14, 21:36

RE: Wznosy nóg - słabe zginacze bioder - przez Mrowek - 2016-06-16, 07:29

RE: Wznosy nóg - słabe zginacze bioder - przez wild strawberry - 2016-06-16, 15:22

Pokaż wersję do druku

Skocz do:

Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości

Zaloguj się
Login
Hasło:	Nie pamiętam hasła
	Zapamiętaj mnie