2014-08-21, 21:00
(2014-08-20, 18:47)Nerwowy napisał(a): ... Ręce też są odpowiednio ustawione...
Nie są, wg. COP FIG-u barki muszą się mieścić w średnicy kółek, Jordan zawsze robił zbyt wysoko, dlatego zawsze brakowało kilku dziesiątych punka do złota.
Dodatkowo, Jordan miał zawsze mocno wygiętą pozycję w odwrotnym rozpięciu (też pare dziesiątych) co dobrze obrazuje niestabilność metody, którą polecasz.
Owszem, dla kogoś kto robi odwrotne rozpięcie perfekcyjnie, wersja z samymi kółkami i taśmą jest ok w ramach rozgrzewki, jeżeli ktoś się uczy dopiero tego elementu, wariant bez drabinek jest szkodliwy technicznie.