[Seth]

Ja chyba nie do końca rozumiem:

Obciążenie wzrasta krokowo
Seria I 80% CM 80% CM 85% CM
Seria II 80% CM 90%CM 85%CM
Seria III 90%CM 90%CM 90%CM
Seria IV 90%CM 90%CM 95%CM
Seria V 100%CM 100%CM 95%CM
Seria VI 100%CM

To znaczy, że np w drugiej serii robimy 5p na 80%, potem 5p na 90% i potem 5p na 85% i dopiero wtedy jest koniec serii?

Też nie rozumiem jak rozłożyć te 15-25 powtórzeń z ciężarem 100%CM.

Chodzi o to, że te serie rozkładamy na mniejsze "podserie"?