2015-04-16, 21:12
(2015-04-15, 21:50)Somnifer napisał(a): Chciałbym poruszyć temat treningu siłowego. Eksperymentuje z treningiem pod kątem siły ok pół roku, wcześniej liznąłem trochę kalisteniki i podstaw gimnastyki. Póki co skupiłem się jednak na budowaniu siły.
Miałem kolegę - był mistrzem Polski Juniorów w dwuboju, w nieistniejącej już kategorii wagowej ciężkiej II - zdaje się że było to do 110 kg. Mówił mi, że pierwszy rok to był wyłącznie trening ogólnorozwojowy w tym czasie nawet gryfu od sztangi nie dotykał. Fakt, że zaczął ćwiczyć w wieku 14 lat, w późniejszym wieku można trochę taki okres pewnie skrócić.