2013-07-03, 09:59
coś mi się wydaje że chyba nagram filmik i go wrzucę aby móc wytknąć mi błędy i na czym się skupić. bo przy dipach w "wyciąganiem kółek przed siebie" też mam spory problem, myślę że może to być problem z moimi barkami albo ich brakiem, muszę chyba skupić się dodatkowo na mięśniach obręczy barkowej nie tylko przedniej ale także tylną ich częścią. Poprawcie mnie jak się mylę