[Satetsu]

Ja wiem o co chodzi. Chodzi o Inverted Chin-Up i Reverse Yewkis na przykład (nie znam polskich nazw). Inverted Chin-Up to jest ugięcie ramion głową w dół wisząc na kółkach lub na dwóch równoległych drążkach. Progresje do Reverse Muscle-Up to też są te całe Curls. W skrócie chodzi o wszelkie podciąganie się gdzie zaczynamy ze zwisu przerzutnego.