2015-01-11, 10:04
Hannibal szczerze to zaczynają mnie irytować twoje posty wrzucasz wyjęty z kontekstu zestaw ćwiczeń i nie piszesz praktycznie nic na jego temat i pytasz co sądzimy....
Opis dodajesz nie zrozumiałym dla mnie językiem, więc uściślę czy mówimy o tym samym.
5 stacji - na każdej 1 min na zrealizowanie celów - np. 10pow. itp.
Ostatnia stacja - jak najszybciej
Przerwy między stacjami aktywne - jakie ćwiczenia ? Aktywnie stoisz ?
"A ostatnią stację wykonuje się tak jak lecą ćwiczenia." - to wcześniejsze jak wykonujesz ? Na chybił trafił ?
Czy coś zmienić nie mam pojęcia, bo po pierwsze nie znam twojej sprawności fizycznej i jak wykonujesz dane ćwiczenia.
Brak celów które chcesz osiągnąć dzięki temu planowi domyślam się ,że wydolność i redukcję wagi.
Nie kojarzę połowy tych ćwiczeń stąd nie mogę konkretnie określić czy plan jest dobrze zbudowany pod względem zasad budowy obwodów.
Nie znam twojego przygotowania fizycznego
Opis dodajesz nie zrozumiałym dla mnie językiem, więc uściślę czy mówimy o tym samym.
5 stacji - na każdej 1 min na zrealizowanie celów - np. 10pow. itp.
Ostatnia stacja - jak najszybciej
Przerwy między stacjami aktywne - jakie ćwiczenia ? Aktywnie stoisz ?
"A ostatnią stację wykonuje się tak jak lecą ćwiczenia." - to wcześniejsze jak wykonujesz ? Na chybił trafił ?
Czy coś zmienić nie mam pojęcia, bo po pierwsze nie znam twojej sprawności fizycznej i jak wykonujesz dane ćwiczenia.
Brak celów które chcesz osiągnąć dzięki temu planowi domyślam się ,że wydolność i redukcję wagi.
Nie kojarzę połowy tych ćwiczeń stąd nie mogę konkretnie określić czy plan jest dobrze zbudowany pod względem zasad budowy obwodów.
Nie znam twojego przygotowania fizycznego