2015-01-26, 17:10
Jasne, zdecydowanie bardziej obciążone jest ramie w chwycie wykręconym, choćby z samego faktu iż jest to mało naturalne ułożenie ramienia. Więc też uważam iż na od słabszego ramienia należy zacząć. Ja jednak narazie wole zaleczyć uraz i dopiero wrócic do tego i doszlifowac do perfekcji
Aby wymagać od innych, najpierw zacznij wymagać od siebie.