2015-01-10, 00:53
Mrówek nie musisz 
tylko mam mało czasu i zastanawiam się jak to opisać w ciągu przyczynowo-skutkowym aby było zrozumiale i ciekawie.
Chodzi mi o:
1- mechanizmy oddychania na poziomie komórkowym czyli lepsze wykorzystywanie dostarczonego przez krew tlenu do tkanek
2- zwiększenie ilości erytrocytów we krwi oraz mechanizmy ułatwiające oddawanie tlenu przez erytrocyty do tkanek obwodowych
3 -sygnały z receptorów z naczyń krwionośnych do mózgu o wysyceniu krwi tlenem, ciśnieniu krwi w naczyniach i odpowiednie pobudzenie układu sympatycznego/parasympatycznego a przez to zwiększenie/zmniejszenie częstości pracy serca oraz zwężenie/poszerzenie łożyska naczyń krwionośnych
4 - na koniec również jak piszesz zwiększenie grubości mięśnia serca oraz zwiększenie objętości komór serca (jednego z tych parametrów lub obu w zależności od rodzaju treningu)
Generalnie powiem tak serce pracuje dzięki impulsom elektrycznym wytwarzanym w węźle zatokowym z częstością ok. 70/min -niezależnie od wielkości jam serca i grubości ścian - dopiero pod wpływem impulsów z układu nerwowego i/lub wpływem hormonów częstość ta ulega zwiększeniu bądź zmniejszeniu.
Czyli wszelkie mechanizmy, które rozwijają się podczas treningu i powodują, że tkanki podczas wysiłku otrzymują dostateczną ilość tlenu i występują stale nawet po zakończeniu wysiłku powodują to, że w spoczynku przy tętnie ok. 70/min. serce dostarczało by "nadmiar" tlenu do tkanek więc "może" pracować wolniej niż u przeciętnej osoby
tylko mam mało czasu i zastanawiam się jak to opisać w ciągu przyczynowo-skutkowym aby było zrozumiale i ciekawie. Chodzi mi o:
1- mechanizmy oddychania na poziomie komórkowym czyli lepsze wykorzystywanie dostarczonego przez krew tlenu do tkanek
2- zwiększenie ilości erytrocytów we krwi oraz mechanizmy ułatwiające oddawanie tlenu przez erytrocyty do tkanek obwodowych
3 -sygnały z receptorów z naczyń krwionośnych do mózgu o wysyceniu krwi tlenem, ciśnieniu krwi w naczyniach i odpowiednie pobudzenie układu sympatycznego/parasympatycznego a przez to zwiększenie/zmniejszenie częstości pracy serca oraz zwężenie/poszerzenie łożyska naczyń krwionośnych
4 - na koniec również jak piszesz zwiększenie grubości mięśnia serca oraz zwiększenie objętości komór serca (jednego z tych parametrów lub obu w zależności od rodzaju treningu)
Generalnie powiem tak serce pracuje dzięki impulsom elektrycznym wytwarzanym w węźle zatokowym z częstością ok. 70/min -niezależnie od wielkości jam serca i grubości ścian - dopiero pod wpływem impulsów z układu nerwowego i/lub wpływem hormonów częstość ta ulega zwiększeniu bądź zmniejszeniu.
Czyli wszelkie mechanizmy, które rozwijają się podczas treningu i powodują, że tkanki podczas wysiłku otrzymują dostateczną ilość tlenu i występują stale nawet po zakończeniu wysiłku powodują to, że w spoczynku przy tętnie ok. 70/min. serce dostarczało by "nadmiar" tlenu do tkanek więc "może" pracować wolniej niż u przeciętnej osoby