2014-12-19, 23:16
Sylwetki wykonywać codziennie? Mam sporo czasu więc na trening mogę poświęcić spokojnie ponad godzinkę tylko minusem jest to, że mieszkam w bloku i nie mogę za bardzo hałasować 
) Próbowałem kiedyś robić podpór na przedramionach i wydaję mi się banalny (utrzymuję się przez ponad 2 minuty) wrzucić go tak jak piszesz do swojego planu czy coś trudniejszego?
) Próbowałem kiedyś robić podpór na przedramionach i wydaję mi się banalny (utrzymuję się przez ponad 2 minuty) wrzucić go tak jak piszesz do swojego planu czy coś trudniejszego?