2014-11-11, 17:37
Na jego miejscu po prostu zmienił nieco nawyki żywieniowe tj. jadł 4-5 razy dziennie, zdrowo, bez tłuszczy, słodyczy, gazowanego i innych śmieci , i regularnie ćwiczył, a sylwetka na pewno mu się poprawi.
Według mnie nie musi masować, bo ma dobrą sylwetkę pod gimnastykę. Tu pracujemy z obciążeniem własnego ciała, a nie z żelastwem, więc masowanie mija się z celem moim zdaniem.
Według mnie nie musi masować, bo ma dobrą sylwetkę pod gimnastykę. Tu pracujemy z obciążeniem własnego ciała, a nie z żelastwem, więc masowanie mija się z celem moim zdaniem.