2014-10-18, 10:48
a próbowałaś ćwiczenia ekscentryczne w podciąganiu i w pompkach ? Powinny przynieść szybsze efekty w tych ćwiczeniach, aby uzyskać prawidłową technikę w tym siłę i zacząć wreszcie robić więcej powtórzeń, chodzi konkretnie o powolne opuszczanie w podciąganiu lub powolne opuszczanie w pompce
"Siła i szpan !" - SG Legia Warszawa
Jugger napisał(a):nie interesuj sie kim jestem, bo to naprawde bez znaczenia, tak samo jak mnie nie obchodzi kim jestes.