[bartez2939]

Wygląda na to, że poziomka nie pozioma tak jak i u mnie.
Moja rada jest taka, żebyś nauczył się robić wznosy nóg bez ciągnięcia plecami, tzn. z doświadczenia powiem, że jeśli wznosisz nogi do drążka i drążek nie jest przy kostce, tylko bardziej bliżej kolana, to wtedy pomagasz sobie plecami, ale to tylko moja osobista wskazówka.

No rzeczywiscie, to się poprawi, chociaż Mrówek napisał, że minimum 90 stopni, mamy trochę więcej, więc nie wiem jak to byłoby rozpatrywane Czasem odczuwalem, że ciągne to plecami ale rzadko robie wznosy i teraz zwróce na to uwagę. Dzięki Chudini.


Stary Człowiek i Może, dobre podciąganko Chyba przerzucasz nogi za linię drążka/nie prostujesz się w biodrach w pozycji przerzutnej, aczkolwiek moje skromne oko nie musi być dobre Pozdrawiam