2014-09-08, 15:03
Zastanawiam się jak to jest z ta zależnością między pracą beztlenową a zakwasami. Wykonuję bieg interwałowy na ok 6 km z prędkością jakiej nie jestem w stanie utrzymać w biegu ciągłym nawet na kilometr, ale nigdy nie mam potem zakwasów. To o co chodzi, za słabo jednak biegam?