2014-08-16, 11:01
(2014-08-16, 08:13)Tymon napisał(a): Przeglądałem handstand sommera i powiem szczerze, że mnie nie przekonuje - być może dla młodych adeptów gimnastyki, którzy zamierzają coś w tym sporcie osiągnąć, jest to praktyczne. Im zależy przede wszystkim nad harmonijnym rozwojem różnych cech motorycznych i budowaniu solidnej bazy, mi już w moim wieku trochę się priorytety zmieniły. Wiem że są różne drogi dojścia do stania na rękach, a książka sommera to nie biblia.
H1 skupia się wyłącznie na staniu na rękach a H2 wyłącznie na szpiczadze. Nie wiem gdzie tam widzisz "harmonijny rozwój cech motorycznych". Nie przekonuje cię trener z tak ogromnym doświadczeniem, który chyba jako jedyny wypuścił program treningowy oparty na GST dla normalnych ludzi? Ale przekona cię jak to samo powiedzą ci instruktorzy i trenerzy na tym forum?
Zauważ, że Mrówek pyta cię o rozciągnięcie nie dlatego żebyś harmonijnie rozwijał różne cechy motoryczne tylko to jest co najmniej bardzo przydatne jak nie niezbędne do szpiczagi.
Nie ma drogi na skróty.
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer